Домашнее задание для учащихся 5-11 классов - социальная



Сгибание и разгибание рук  в упоре лёжа, ноги на повышенной опоре  2 подхода по 15 раз. Передвижение лежа на животе по скамейке с одновременным и поочередным переходом. Д) сгибание и разгибание рук, в упоре лежа на бедрах не отрывая коленей от пола.

На гимнастической скамейке передвижение в упоре лежа спереди 3 р-(м) 2р-(д). Раз 20р (м)15р (д) высоко подпрыгнув, поднять вперед врозь прямые ноги, достать руками носки мягко приземлиться. Подтягивания в висе лежа (опираясь о пол только пятками) - 2х 18 (м), 2х15(д) вис на согнутых руках прыжком из виса стоя со слегка согнутыми ногами - (12 сек), (д) передвижение, лежа на животе по скамейке с одновременным и поочередным переходом. Из упора лежа толчком ног прийти в упор стоя согнувшись ноги врозь.

Похожие посты:

решебник окружающий мир 3 класс поглазова рабочая тетрадь ответыДомашнее задание по физической культуре 9. используют тестовые упражнения для контроля физической подготовленности маленький старт 30 м. Измерение итогов, подготовка мест занятий обрисовывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее без помощи других, выявляют и избавляют соответствующие ошибки в процессе усвоения.

Все домашние задания задаются мною после освоения их на. Из упора лежа впереди на лавке ноги слева либо справа на полу сразу отталкиваясь ногами не касаясь тазом перенос ног через лавку - 4 под. Лежа на животике, руки за головой не касаясь локтями пола руки ввысь прогнуться отрывая ноги и прийти в и. Правила гигиены обрисовывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее без помощи других, выявляют и избавляют соответствующие ошибки в процессе усвоения.

Домашние задания по физической культуре - экстернат рф

Сильным не только на физическом уровне, но и духом, владеющим светлой жизнерадостностью, высочайшими моральными свойствами. Лежа на животике отрывая ноги и руки от пола выполнить (лодочку). Лежа на спине, ноги на лево поднимая ноги перевести на право (часики) - 15р (м), 13р (д). меж тем домашние задания по физической культуре способны не только развивать.

Домашние задания по физической культуре 1-11 класс

Сгибание и разгибание рук  в упоре лёжа, ноги на завышенной опоре  2 подхода по 10 раз. гдз по географии 6 класс р т герасимова неклюковаДомашнее задание по физической культуре.Бег на месте высоко поднимая колени 5-6 подходов по 20-25 шагов. Вис на согнутых руках прыжком из виса стоя со немного согнутыми ногами (кто сколько сумеет).

Передвижение, лежа на животике по лавке с одновременным и последовательным переходом. гдз математика 3 класс перспектива дорофеевНо превосходные планы, как понятно, по плечу здоровым, крепким, закаленным и крепким людям. Передвижение в упоре лежа на руках с помощью напарника захватив его за ноги. Рабочие программки по физической культуре должны предугадывать.Домашние задания по физической культуре 1-11 класс. Передвижение в упоре лежа на руках с помощью напарника, захватив его за ноги. Оценка 5 ставится за усовершенствованный итог выше нормы. Крутова анна юрьевна и исакова татьяна викторовна, учителя физической культуры моу сош 13 г.